怀了猴宝
体内激素分泌发生变化
会分泌一种激素
使连结骨盆的韧带松弛
这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用
导致脊椎的弯度加大
所以容易感觉腰痛
这也是孕期常见病症，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。
孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛也是有差异的
妊娠早期
腰痛不会很严重，疼痛比较轻微
多为腰酸背痛
这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。
妊中期和晚期腰痛
多半是猴宝的迅速发育
使子宫逐渐增大、腹部日益向前，为了保持身体平衡，上身便代偿性后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，一般来说在休息后症状可减轻。
此外，妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，会造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
孕妈咪缓解腰酸的方法
孕妈妈若要坐着整个臀部放在座位的中心，不要只把一半的臀部放在座位边上。坐下后，轻轻扭动腰部，将身体的重心从脊柱调整到臀部。另外，桌子和椅子的高度应该匹配，当你挺直背时，桌子应位于肚脐以上、乳房以下。
孕妈妈若要走路时孕妇应双眼平视前方，把脊柱挺直，并且身体重心要放在脚跟上，让脚跟至脚尖逐步落地。上楼梯时，为保持脊柱依然挺直，上半身应向前倾斜一些。
小编吐槽：你说孕妈咪生个猴宝宝容易吗
各种忌口（海鲜、零食。。。）
各种娱乐活动被禁止
各种检查各种花钱
