也有网友表示
"园方可以围出来一个晒背区，提供给有需求的人"
"建议公园可以效仿，划出一块草坪给晒背族"
而在我们海丰也有街坊进行晒背
不过，晒背也是需要技巧的，
即使你是适合晒背体制，但需要注意适度晒背，
选最好的晒背时间，做好防晒呀~
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1、选择好晒背的时间
① 夏天时节上午9点到10点，太阳升起，这个时候较为适宜。下午4点到6点，在太阳没有下山前去晒背较好。
注意！晒背时间不宜过长，每次晒背的时间大约15-20分钟即可，晒背后拍一拍，让气血活跃起来，阴寒散得更快。
2、晒背也需要装备，做好防晒
① 建议最好穿着浅色宽松衣服，以免背上的皮肤被晒伤。
② 头部防晒可以选择用戴帽子或者太阳伞的方式将头部遮住，不宜长期进行暴晒，否则可能会导致人体出现头痛、头晕等不适症状。
3、晒背期间，少吃生冷的食物、多吃健脾祛湿的食物
夏天天气炎热，冷饮、冰镇西瓜（注意是冰镇）等生冷食物大受欢迎。但生冷食品吃了之后不仅会增加肠胃的负担，而且容易导致湿寒入体。生冷的食物在夏季不是不能吃，而是不宜多吃。
1、晒背前不要洗澡，避免影响晒背的效果，建议在专业医生指导下进行晒背。
2、初次晒背以身体能耐受为宜，循序渐进，以稍稍发汗为度，切忌大汗淋漓。如出现胸闷、大汗、头晕、恶心等症状，应立即停止，到阴凉通风处休息，补充糖盐水。症状严重者应及时就医。
3、三伏天晒背，对于孕妇、高龄老人及幼儿、患有皮肤疾病的人群切勿盲目跟风。此外，太阳辐射过强易引起白内障、光照性皮炎、结膜炎、中暑，要特别注意预防。
再次提醒一下街坊们，每个人要量力而行，根据自己的情况而定，不要盲目跟风！想要身体健康，方式可以有很多种，选择适合自己的就是最好的，不知道三伏天期间有无街坊尝试去晒背呢？评论区！等你！
